Ana Sayfa GENEL Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

tarafından betuluzun
Obsesif-Kompulsif-Bozukluk

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir?

OKB her 100 kişiden 2 ya da 3’ünde görülen ve günümüzde gittikçe artan ruhsal bir hastalıktır. Sürekli takıntılı ruh halinde olma, yineleyici düşünce ve davranışlarda bulunma, mantık dışı olduğunu bilindiği halde kontrol edememe durumudur. ‘’Takıntı – saplantı bozukluğu’’ olarak da adlandırılır. Günlük hayatı yaşamayı olumsuz derecede etkileyen sonuçlara sebep olur. Genellikle kadınlarda görülmekle birlikte erkeklerde erken yaşlarda görülme oranı da artmaya başlamıştır. Biyolojik ve evrensel tüm faktörler bu hastalığı tetikleyici nitelikte olabilir.

Obsesyon: Takıntılı düşünce ve dürtüler anlamına gelmektedir. Kişi zihnindeki fikir ve düşünceleri uzaklaştırmakta güçlük çeker. Anksiyeteye sebebiyet veren bir durumdur.

Kompulsiyon: Tekrarlanan zihinsel davranışlardır. Obsesyonun neden olduğu takıntılı düşünceleri azaltmak ve ortadan kaldırmak için yapılan eylemlerdir.

Obsesif Kompulsif Bozukluk Genellikle Kimlerde Görülür?

  • Çevresel veya kişisel stres altında olan kişiler.
  • Yoğun geçirilen hastalıklar.
  • Eşinden yeni boşananlar.
  • Sevdiği birini kaybeden kişiler.
  • Çocuklukta yaşanan kötü bir olayın bilinçaltına yerleşmesi.
  • Yaşanan travmalardan sonra.
  • Kişinin hayatında yolunda gitmeyen durumlar olması.
  • Kaygı oluşturacak durumlar olması.
  • Genetik faktörler.

Obsesif Kompulsif Bozukluk Belirtileri Nelerdir?

Obsesyon Belirtiler:

  • Aşırı kuşku halinde olma
  • Güven ihtiyacı duyma
  • Hata yapmaktan korkma
  • Simetri takıntısı
  • Zamanı yönetememe
  • Sıkıntının sürekli artacağını düşünme
  • Kendini suçlama
  • Dini ve inançları sorgulama
  • Sürekli sayma kombinasyonları
  • Mikrop bulaşmasından korkma
  • Sürekli temiz olma ihtiyacı
  • Batıl inançlar
  • Kusursuzluk dürtüsü, aşırı mükemmeliyetçilik
  • Beğenilmeme hissi
  • Yanlış bir şey söyleme hissi
  • Sürekli kontrol ihtiyacı duyma
  • Günahkar düşünmeden korkma
  • Zarar vermekten korkma (kendine, başkasına, eşyalara)

Kompülsiyon Belirtiler:

  • Temizlik takıntısı
  • El sıkışmaktan kaçınmak
  • Kapı tokmağını tutunca rahatsız olmak
  • Sürekli el yıkama, duş alma ihtiyacı hissetmek
  • Değeri olmayan eşyaları biriktirmek
  • Yemekleri belli sıraya koyma ve yeme
  • İşleri belirli sayıda yapma
  • Eşyaları düzenleme, hizalama
  • Evdeki eşyaları sürekli kontrol etme (kapı, pencere, ocak, ütü, ışıklar vs.)
  • Evden çıkmakta güçlük çekme
  • Planları erteleme, plan yapmaktan korkma
  • Yapılan bir işi sürekli kontrol etme
  • Günlük işleri yaparken yüksek sesle veya içinden sürekli ayı şeyleri tekrarlama
  • Belli düşüncelere ve görüntülere takılma, bunlardan rahatsız olma

Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi Nasıl Olmalı?

  • Hastalıkla yüzleşmek gerekmektedir.
  • Kendine iyi gelen şeyleri belirlemeli ve onları yapmalı
  • Spor yapmalı
  • Meditasyon yapmalı
  • Genellikle sözsüz müzikleri tercih etmeli
  • Yürüyüş yapmalı
  • Hastalığının farkında olduğunu ve sebeplerinin gereksiz olduğunu kendine hatırlatmalı
  • Kendisini anlayacak kişilerle durumu konuşmalı, geçiştirmemeli
  • Beslenmesine dikkat etmeli
  • Uyku düzenine dikkat etmeli
  • Zihin egzersizleri yapmalı
  • Olumlama çalışmaları yapmalı
  • Yaşam kalitesini arttırmaya yönelmeli
  • Bilinçaltı çalışmaları yapmalı
  • Nefes egzersizleri yapmalı

Hastalığın ilerlediği durumlarda kendi kendine geçmesi güç bir durum olduğundan mutlaka destek alınmalıdır.

You may also like

Yorum Yap

Araç çubuğuna atla